[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb3.22″ collapsed=\u00bboff\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb3.25″ background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb3.25″ custom_padding=\u00bb|||\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbTexto\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]<\/p>\n
Me acabo de escapar de tu futuro para contarte algo en tu presente que nos ahorrar\u00e1 un remordimiento por el pasado\u2026 suena confuso, pero si terminas de leer y recuerdas estos tips para el cuidado de tu piel en vacaciones, en dos meses estar\u00e1s sin arrepentimientos por los excesos \u2026 bueno, con m\u00e1s poquitos arrepentimientos.<\/span><\/p>\n Llevamos much\u00edsimo tiempo con restricciones por la pandemia, tapabocas, distanciamientos, cuarentenas y por fin est\u00e1 llegando la hora de tener unas vacaciones medianamente similares a lo que era esa \u00e9poca bella antes de enero de 2020.<\/span><\/p>\n Muy probablemente est\u00e1s planeando ir a la playa, piscina, celebraciones, encuentros y todo lo que disfrutamos en estas bellas \u00e9pocas, pero nos olvidamos qu\u00e9 algunos excesos o descuidos traer\u00e1n sus consecuencias en el futuro pr\u00f3ximo y lejano y aqu\u00ed te resumimos algunas:<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/leviu.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Expectativa-realidad-de-la-piel-en-vacaciones-.png\u00bb title_text=\u00bbExpectativa realidad de la piel en vacaciones\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ align=\u00bbcenter\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_3,1_3″ module_id=\u00bbsol\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_column type=\u00bb2_3″ _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_text module_id=\u00bbSol\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]<\/p>\n Ya lo has escuchado much\u00edsimo, y lo seguir\u00e1s escuchando: El sol es el mayor responsable del envejecimiento prematuro de la piel\u2026y lo peor de todo es que su da\u00f1o es acumulativo, es decir, las radiaciones solares que recibes hoy son las responsables del envejecimiento de tu piel, manchas, arrugas, etc. en el futuro, y a mayor cantidad de exposici\u00f3n solar mayores da\u00f1os en la piel sufrir\u00e1s. Por esta raz\u00f3n y muchas otras debes usar sin falta bloqueador solar y reaplicarlo m\u00ednimo cada 2 horas en este periodo de vacaciones.\u00a0<\/span><\/p>\n Tip 1: Para esta temporada nuestra recomendaci\u00f3n es que uses un protector solar SPF50+ resistente al agua y si tiene color mejor. Tu mejor aliado es la reaplicaci\u00f3n y no te sobra llevar un sombrero.\u00a0<\/span><\/p>\n Tip 2: No recomendamos que reapliques protectores solares en polvo, ya que la adherencia de estos en tu piel es m\u00e1s baja y con la brisa, el agua, el sudor no tendr\u00e1n tanta adherencia a tu piel, por lo cual no proteger\u00e1n lo suficiente.<\/span><\/p>\n Tip 3: Si tiendes a tener manchitas DEBES evitar la exposici\u00f3n al sol ya que esta exposici\u00f3n va a aumentar la pigmentaci\u00f3n de estas manchas y las empeorar\u00e1 en el corto plazo.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/leviu.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Cuidado-de-la-piel-en-el-sol-1.jpg\u00bb title_text=\u00bbCuidado de la piel en el sol\u00bb admin_label=\u00bbImagen\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_4,3_4″ module_id=\u00bbpiscinas\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_4″ _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/leviu.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Cuidado-de-la-piel-piscina-scaled.jpg\u00bb title_text=\u00bbCuidado de la piel piscina\u00bb admin_label=\u00bbImagen\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb3_4″ _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_text module_id=\u00bbpiscinas\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]<\/p>\n Aparte de los da\u00f1os que ya vimos que puede causar el sol, cuando adem\u00e1s est\u00e1s en una rica, aclimatada y bien merecida piscina, el cloro y dem\u00e1s componentes presentes en el agua de todas las piscinas que ayudan a que est\u00e9n en condiciones para tu uso, deshidratan de manera dr\u00e1stica tu piel, desequilibran el pH de la epidermis e incluso empeoran algunas situaciones en pieles sensibles o con alguna alteraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n Obviamente el mar por su alta salinidad va a tener un efecto deshidratante en tu piel, por lo que la hidrataci\u00f3n ser\u00e1 fundamental.<\/span><\/p>\n TIP 4: Aparte de hidratar tu linda carita, tambi\u00e9n hidrata todo tu cuerpo para disminuir la influencia del agua de la piscina en la piel.<\/span><\/p>\n TIP 5: B\u00e1sico, pero no sobra decirlo, ENJUAGA TU PIEL Y CABELLO ANTES Y DESPU\u00c9S ESTAR EN LA PISCINA, no solo por un tema de higiene indispensable, tambi\u00e9n para ayudar a remover de tu piel el cloro y dem\u00e1s sustancias propias de la piscina, ayudar a regular el pH y por respeto con los otros ba\u00f1istas.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb3_5,2_5″ module_id=\u00bbcomida\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_column type=\u00bb3_5″ _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_text module_id=\u00bbcomida\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]<\/p>\n Y t\u00fa nos preguntar\u00e1s: \u00bfQu\u00e9 tiene que ver el bu\u00f1uelo, los dulces, el postre y etc. con mi piel? Y nosotros te responderemos de una manera muy \u00f1o\u00f1a: GLICACI\u00d3N Y GLICOSILACI\u00d3N.<\/span><\/p>\n B\u00e1sicamente consiste en que parte del az\u00facar en exceso que consumimos en vacaciones, aparte de ir a acumularse en forma de grasa donde no queremos que se acumule, algunas mol\u00e9culas de az\u00facar se unen a prote\u00ednas como el col\u00e1geno (el tan querido e importante col\u00e1geno que junto a la elastina ayudan a que tengamos la piel firme, el\u00e1stica y lozana). Cuando el az\u00facar ya se encuentra unida a la mol\u00e9cula de col\u00e1geno, este pierde flexibilidad y fuerza disminuyendo su capacidad de elasticidad y soporte de nuestra piel.<\/span><\/p>\n TIP 6: Una vez al a\u00f1o no hace da\u00f1o, pero tampoco te excedas. Ya tambi\u00e9n sabemos que los excesos en la alimentaci\u00f3n son muy perjudiciales\u2026tanto que hasta tu piel lo va a mostrar con unas arruguitas dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb2_5″ _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/leviu.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Comida-en-exceso-y-la-piel-scaled.jpg\u00bb title_text=\u00bbComida en exceso y la piel\u00bb admin_label=\u00bbImagen\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb2_5,3_5″ module_id=\u00bbalcohol\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_column type=\u00bb2_5″ _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/leviu.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Cuidado-de-la-piel-en-fiestas-scaled.jpg\u00bb title_text=\u00bbCuidado de la piel en fiestas\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb3_5″ _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbTexto\u00bb module_id=\u00bbalcohol\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]<\/p>\n Estr\u00e9s oxidativo, esto es lo que el alcohol causa en tu piel. Y tanto que te preocupas por aplicarte la vitamina C en tu carita, para que luego te tomes la botella\u2026<\/span><\/p>\n Este estr\u00e9s oxidativo lleva a da\u00f1o de las c\u00e9lulas epid\u00e9rmicas desencadenando situaciones de inflamaci\u00f3n y deshidrataci\u00f3n corporal que se ver\u00e1n reflejados en tu piel.<\/span><\/p>\n TIP 7: Moderaci\u00f3n<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb3_5,2_5″ module_id=\u00bbfiesta\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_column type=\u00bb3_5″ _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_text module_id=\u00bbfiesta\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]<\/p>\n Te vamos a contar algo curioso de tu piel: en el d\u00eda sus c\u00e9lulas se concentran en fortalecer las defensas del tejido, en la noche se enfocan en la regeneraci\u00f3n y reparaci\u00f3n del tejido\u2026 y esta, es una de las tantas razones por las cuales tu dermat\u00f3logo te recomienda dormir bien y en cantidad suficiente, y es literalmente, porque tu piel de manera natural se recupera en la noche.\u00a0<\/span><\/p>\n Aparte de lo anterior que es important\u00edsimo tambi\u00e9n ten consideraci\u00f3n con tu contorno de ojos para que luego no est\u00e9s con la ojera de panda en vacaciones.<\/span><\/p>\n Tip 8: Es real y demostrado por la ciencia que es super ben\u00e9fico para tu salud dormir aproximadamente 8 horas.<\/span><\/p>\n Tip 9: Recuerda incluir en tu rutina de vacaciones tu contorno de ojos que te ayudara a lucir m\u00e1s radiante.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb2_5″ _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/leviu.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Cuidado-de-la-piel-en-navidad-scaled.jpg\u00bb title_text=\u00bbCuidado de la piel en navidad\u00bb admin_label=\u00bbImagen\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/leviu.co\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/N\u0303apa-del-cuidado-de-la-piel-en-vacaciones.png\u00bb title_text=\u00bbN\u0303apa del cuidado de la piel en vacaciones\u00bb _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ align=\u00bbcenter\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.5.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb]<\/p>\n Bibliograf\u00eda<\/strong><\/em><\/p>\n Warren R. Stanton, Monika Janda, Peter D. Baade, Peter Anderson, Primary prevention of skin cancer: a review of sun protection in Australia and internationally,\u00a0<\/span>Health Promotion International<\/span><\/i>, Volume 19, Issue 3, September 2004, Pages 369\u2013378,<\/span><\/p>\n Masamitsu Ichihashi, Masayuki Yagi, Keitaro Nomoto, Yoshikazu Yonei (2011) Review Article Glycation Stress and Photo-Aging in Skin. Anti-Aging Medicine 8 (3) : 23-29, 2011 (c) Japanese Society of Anti-Aging Medicine<\/span><\/p>\n\n
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Sol y sus efectos nocivos en la piel en vacaciones<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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Piscinas y mar: se me evapora el agua\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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Comida en exceso y mi col\u00e1geno se destruye<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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Alcohol: Una vez al a\u00f1o\u2026\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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Fiesta en la noche y en la madrugada: WTF\u00a0<\/b><\/h2>\n<\/li>\n<\/ul>\n
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